今週の体重とトレーニングの記録。 先週より300g増えた。脂肪量と筋肉量を足すと400gなるのは端数の四捨五入による誤差のため。 16日はなぜか記録を忘れた。。。 トレーニングは久々に3回行った。 今週からプロテインを海外のライビーというところの物を使う…