今週の体重とトレーニングの記録。 一気に800gも減った!!脂肪と筋肉が半々ということでまずまず。 トレーニングは2回。今週中に12回/月達成できず。 体重の記録 日付 体重 体脂肪率 体脂肪 筋肉量 2010/06/20 (日) 74.5kg 17.4% 13.0kg 58.4kg 2010/06/21 (…